第1章　返璞归真的裸演说　
　本书的阅读对象　
　返璞归真于自然　
　何谓“裸演说”　
　裸演说　
　演讲的一代　
　洗浴的七个启发　
　关于本书　
　本章小结　
第2章　从准备开始　
　独处的时间　
　明确目的　
　给教师的几条建议　
　故事的力量　
　故事能够吸引注意力，将抽象的事物具体化　
　简化的过程　
　演讲当天　
　本章小结　
第3章　建立与听众的联系　
　快速出击　
　像竹子一样：日本森林的七个启发　
　注重当下　
　映射自己　
　树立信心　
　应对演讲时的恐惧心理　
　本章小结　
第4章　密切关系：热情、亲近感和娱乐性　
　展现热情　
　调动情感　
　亲近与互动　
　肯罗宾逊爵士谈公共演讲　
　玩乐的心态　
　逾越障碍走向成功　
　本章小结　
第5章　保持关系：节奏与听众参与　
　变化节奏　
　改变计划　
　通过参与投入演讲　
　如何让听众参与　
　史蒂夫乔布斯的演讲小贴士　
　重要的不是数字本身而是它的含义　
　本章小结　
第6章　强而有力的结尾　
　有黏结力的结尾　
　如何做好演讲结尾　
　向国际听众呈现演讲　
　提问与回答环节　
　日本合气道的启示　
　本章小结　
第7章　持之以恒不断进步　
　学无止境　
　人人都能进步　
　日本柔道的启示　
　魅力演讲，自然呈现　
　本章小结